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女人好气色是吃出来的~

作者:admin  时间:2017-08-09 16:03  人气:

女人都想拥有漂亮脸蛋,好的气色,但现实是很多女性都有色斑、痘痘、皮肤干燥、暗黄等一系列的困扰,究其原因还是因为气血。大家都知道气血对于一个女性的重要性是不言而喻的,如果气血不好的女性,很容易出现各种皮肤状况、情绪状况,所以,要想解决首先还是要补气血,当然最好的方式是通过饮食调理。

女人好气色是吃出来的~美容养颜、补血安神只要一碗桂圆红枣茶!

桂圆和红枣都是女性美容养颜,补血安神的理想食物,桂圆本身就有补血安神、补充体力的作用;而红枣对于女性而言,更是有很大帮助,红枣有补气补血、健脾胃、安神的作用;这两者放在一起冲泡作为茶饮,是非常理想的女性养生饮品,不但可以美容补气血,据说还有延缓衰老的作用呢!

桂圆红枣茶制作方法小贴士~

 

食材:桂圆60克;红枣200克;蜂蜜少量;冰糖(红糖亦可)适量

做法:首先将备好的食材:红枣、桂圆清洗干净后,尽量把红枣核去掉;桂圆亦是,去壳去核;然后是把食材一同放进锅中,加入适量清水煮,先大火煮开后,改小火煮至20-30分钟左右,一直到锅内水分吸干。后一直小火,用勺子搅拌并把红枣搅拌成枣泥状态;煮好后放在一旁晾凉后,放入密封玻璃罐中,每次冲泡取适量,加入开水直接冲饮即可。注:要坚持喝哦~

    小结:现在的女性不比从前,早就没有那么轻松,很多女性与男性所背负的压力一样大,要照顾家庭,又要奋斗事业,所以很容易身体吃不消,各种问题一拥而上,所以女人,一定要学会爱自己,注意自己的情绪变化,学会控制,饮食方面一定一定要遵循养生原则,有益身体的食物要多吃,对身体没有好处的要少吃或不吃!

 

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